Naturverbundenzeit
Kräuterführungen und -workshops
Wildkräuter mit allen Sinnen erleben
Das bin ich
Ich bin Antonia
Ich freue mich sehr, dass du auf meiner Seite gelandet bist!
Ich bin Antonia Hofmann, zertifizierte Heilkräuterpädagogin, Sozialpädagogin und begeistertes Naturkind von klein auf. Ich lebe mit meinem Mann und unserer Räubertochter im Landkreis Bamberg.
Ich bin absolut naturverliebt und staune täglich über die Wunder, die uns die Natur - genau zum richtigen Zeitpunkt - im Jahreskreis schenkt. Die Heilkräfte unserer heimischen Heil- und Wildkräuter begleiten mich in meinem alltäglichen Leben mit der Natur.
Mit meinen Wildkräuter-Kursen möchte ich dich inspirieren, dich wieder mehr mit der Natur um dich herum zu verbinden.
Denn nur was wir kennen können wir lieben. Und was wir lieben schützen wir.
Meine Motivation
Mein Herz schlägt für die Verbundenheit.
In unserer heutigen Zeit fehlt es uns meiner Wahrnehmung nach häufig an Verbindung. Wir sehnen uns nach dem Gefühl verbunden zu sein - mit uns selbst, der Natur und unseren Mitmenschen.
Wir sind alle Teil unserer Natur.
Mit meinen Kräuterführungen und Workshops gebe ich dir die Möglichkeit dieses Gefühl der Verbundenheit wieder für dich zu entdecken und Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.
Außerdem ist es mein Traum Kindern wieder spielerisch die Natur nahe zu bringen. Gerade Kinder sind so für die Welt der heilenden Wildkräuter und was wir aus ihnen zaubern können zu begeistern. Das Suchen, Finden und Verarbeiten von Kräutern ist ein ganzheitliches Erlebnis und stärkt wieder unsere Verbindung zur Natur.
Das sagen meine Teilnehmer*innen:
"Das Jahreskreisfest Ostara mit Antonia war sehr gelungen, abwechslungsreich und kurzweilig. Sie hat uns die Bedeutung des Jahreskreisfestes erklärt und mit uns Übungen in der Natur gemacht (kurze Entspannungsübung bzw. Meditation). Sehr schön fand ich auch das Basteln des Osternestes und der gemeinsame Abschluss mit verschiedenen Leckereien. Ich kann es nur jedem empfehlen, der sich wieder mehr mit der Natur verbinden möchte! DANKE!"
Andrea
"Ich durfte kurz vor Ostern gemeinsam mit anderen wunderbaren Frauen eines der Jahreskreisfeste "Ostera" feiern. Bei prasselndem Frühlingsfeuer teilte Antonia zunächst ihr spannendes Wissen über den Jahreskreis und zu Ostera im Speziellen. Dann ging´s raus in den großen Garten, in dem wir über liebevoll erdachte Aufgaben die Möglichkeit hatten uns der erwachenden Natur auf eine ganz achtsame, besondere Art zu nähern und auch wahrzunehmen was es für Verbindungen zu uns gibt. Bevor wir wieder reingingen, lauschten wir noch einer wunderschönen Geschichte, die dieses "mal anders auf die Dinge schauen" noch unterstützte. Zwischendurch gab es immer wieder die Möglichkeit sich in einem ganz wohlwollenden, angenehmen Rahmen auszutauschen. Angefüllt mit Eindrücken und Erkenntnissen durfte das Zarte und Neue noch symbolhaft dargestellt werden, bevor es schließlich mit Osteraleckereien noch unglaublich köstlich wurde. Ich bin dankbar für den wunderschönen Nachmittag."
Anne
"Es war mein erstes Mal bei einem Jahreskreisfest, aber bestimmt nicht das letzte Mal! Obwohl ich mir am Anfang noch nicht so richtig etwas unter Ostara vorstellen konnte, habe ich mich in der Gruppe und vor allem durch Antonias herzliche und offene Art gleich sehr wohl gefühlt. Es war ein wunderschöner Nachmittag mit vielen verschiedenen Facetten. Von einer kurzweiligen Erklärung, über eine sehr vertrauensvolle Gesprächsrunde bis hin zu Naturmärchen und natürlich die bewusste Begegnung mit der Natur in einem wunderschönen Garten. Es hat unglaublich gut getan für ein paar Stunden innezuhalten, zu reflektieren und sich mit der Natur zu beschäftigen. Mein persönliches Highlight war das Basteln eines Osternestes, inklusive Blumensamen. Es ist nicht nur ein schönes Dekoelement für die Osterdeko, sondern hat mich auch im Nachhinein immer wieder daran erinnert, wie schön der Frühling sein kann. Vielen Dank dafür!"
Katharina
„Das Jahreskreisfest "Ostara" mit Antonia zu feiern, hat uns sehr gut gefallen. Besonders schön war das Nest basteln und der achtsame Spaziergang. Der Spaziergang hat einem nochmal bewusst gemacht, wie Farbenfroh die Natur auch an einen trüben Tag sein kann, mann muss nur genau hinschauen. Abgerundet wurde der tolle Nachmittag mit vielen kleinen Leckereien von Antonia.“
Ramona und Manuela
„Liebe Antonia, dein Kurs war sehr persönlich, informativ und so aufgebaut, dass es bei mir Lust aufs Weiterexperimentieren geweckt hat. Ich bin heute mit anderen Augen durch meinen Garten gegangen und habe das ein oder andere Kräuterchen gekostet :). Danke dir dafür. Ich habe mich so wohl gefühlt in der netten Runde. Jeder konnte sich mit seinem Wissen, Erfahrungen und Fragen einbringen. Du hast dir so viel Zeit dafür genommen. Die sehr praktische Herangehensweise mit dem Thema ermöglicht den direkten Übertrag in meinen Alltag. Für mich war es ein rundum gelungener und wunderbarer Nachmittag.
Lieben Dank dir dafür.
Liebe Grüße, Moni."
"Vielen Dank für das ausführliche Skript und die Infos zum Spitzwegerich.
😊
Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich konnte viel im Alltag integrieren. Wir haben schon Wildkräutersmoothies gemacht, machen regelmäßig Wildkräuter in den Salat und essen sie meist direkt roh abgepflückt. Besonders gerne Brennnessel (ich hatte ja die Karte gezogen). Auch die Kinder sind neugierig dabei. Und ich stecke damit auch andere Freundinnen an, die sich an dem Wissen und meiner Euphorie erfreuen 😊
Vielen Dank auch für die Leckereien, die du uns zubereitet hast."😊